1) Întregul tău corp este un instrument .
   Vocea face parte dintr-un sistem total care include mintea și întregul trup. Orice metodă sau tehnică care nu abordează sistemul total de minte-corp-voce are aplicații limitate si nu dezvolta întregul potential al cântaretului . Pentru a deveni un cantaret mai bun ne folosim de minte-corp-voce. Odată ce am descoperit coordonarea naturală înnăscută, vom obsrva o îmbunătățire dramatică în tot ceea ce facem .

2.) Pozitia capului afectează în mod direct calitatea sunetului.
    Dacă capul este tras în coloana vertebrală, mușchii gâtului vor fi tensionați și trunchiul va deveni rigid. Tensiunea excesivă distruge vibrațiile și va produce un sunet care este strâns și tensionat.Permitem capului sa se miste în mod subtil ceea ce permite mecanismului vocal să se încarce liber, iar mușchii respirației și suportului trunchiului să lucreze fără efort.

3.) Durerea și disconfortul sunt cauzate de strângerea muschilor .
    Mușchii au doar o singură funcție - de a trage sau de a se contracta. Dacă un mușchi rămâne într-o stare de contracție acesta va deveni tensionat și inflamat cronic, ducând la durere și disconfort. Învățând cum să accesam mușchii adânci, putemi ameliora durerea și tensiunea, permițând mușchilor sa se detensioneze si sa isi recapete flexibilitatea .

4.) Cu cât încerci mai mult să-ți controlezi respirația, cu atât mai puțin controlul ai asupra ei.
    Respirația este funcție automată, reflexivă care se reglează. Prin luarea în mod deliberat a unei respirații, intervenim în această funcție naturală și creăm o tensiune excesivă, determinând respirația să funcționeze împotriva noastră .Trebui sa fim atenti la obiceiurile care stau în calea respirației naturale și învățam cum să le anulam iar în scurt timp respirația naturală va deveni un aliat puternic în cântat si vom descoperi că putem avea cu usurinta o respiratie naturala care sa ofere suficient combustibil chiar și pentru cele mai lungi fraze.

5.) Zgomotul în respirației indică tensiune în gât și în corzile vocale false.
    Obiceiul de a crea un sunet de respirație prin inhalare este un obicei aproape universal în rândul cântaretilor , ascultând aproape orice înregistrare profesională vom auzi cum cântaretul face un sunet când îsi ia aer . Acesta este un semn de tensiune nejustificată iar în timp, acest obicei va provoca rigiditate și va duce la o scădere dramatică a funcției vocale .

6.) Avem 24 de coaste (12 pe fiecare parte) proiectate pentru miscare.
    Coastele noastre sunt proiectate pentru mișcare ,ele sunt atașate la nivelul coloanei vertebrale prin articulații mobile , cresc în mod natural și cad ca niște mânere, dacă restul torsului nu este ținut rigid, așa cum se întâmplă cu multi cântareti . Când vorbim, coastele cad în mod natural într-un ritm mai rapid decât atunci când cântăm . Un suport bun înseamna sa mentinem coastele în extensie câ mai mul timp .

7.) Plămânii sunt în trunchiul superior și diafragma se află chiar dedesubt .
    Plămânii se afla în torace si contin mai mult țesut pulmonar în spate decât pe partea din față și plămânul stâng este puțin mai mic fata de decât plamânul drept, Chiar sub plămâni se află diafragma . Mulți profesori de canto cer elevilor să își imagineze respirația adânc în burtă , acest lucru poate fi util,însa cântăreții nu trebui păcăliți de locul în care aerul merge, de fapt, atunci când respiră.

8.) Este imposibil să controlam în mod direct diafragma
    Diafragma nu are terminații nervoase proprioceptive. În plus, diafragma este, în primul rând, un mușchi de inspirație și, prin urmare, joacă un rol foarte redus în expirație, ceea ce face ca ideea de "sprijin diafragmatic" să nu aibă o bază științifică.Este imposibil să exercităm un control direct asupra mișcării diafragmatice, cu excepția actului natural al respirației reflexive și a exhalării controlate în timpul cântatului .

9.) Un cântaret trebuie sa se simta cât mai liber si sa cânte cu usurinta .
    Dacă știți, sunteți la jumătatea drumului! Cresterea conștiinței de sine în combinație cu învățarea anatomiei organismului poate duce la îmbunătățiri dramatice ale producției și performanței vocale.O imagine cât mi clara despre voce-corp poate elimina tensiunea,eliberând corpul si vocea .

Fiți mereu la curent cu noutățile!